【ラスト2名】1/28sat写経と瞑想とお遍路話会

未来の自分と対話する!

叶えるパワーをつける!

朝の写経と瞑想とお遍路話会

 

テーマは「思考は現実化する」

 



2023年の自分と対話する!朝の写経と瞑想とバーチャルお遍路会!

 

自分を慈しみ、念じて、言霊に乗せて、自分らしく!願望への実践力をつけていきましょう!

 

 

〜講座の内容〜

 

毎回写経をし、心を調え

お遍路にまつわるお話で、セルフイメージを高めて

瞑想ではヒプノセラピストによる誘導瞑想で、どう生きたいか?自分の潜在意識とつながって

 心の静けさを味わいセルフコンパッションする。

 

 写経とは

般若心経を写し取りながら、自らの煩悩を取り除いていくための修行であり、

集中して取り組むということは、無心になって取り組むということになるため、その間、雑念は取り払われ、自律神経を整える作用もある。

 

 

お話会とは

お遍路経験のあるミチコがお遍路をすることの意味、仏教哲学や陰陽五行説から見る2023年の過ごし方。

 

 

セルフコンパッションとは

self-compassion は「自分への慈しみ」を意味し、「他者を思いやるように、自分自身のことを大切に思うこと」を指します。ストレスをため込みやすい現代における、自身の心理的なコントロール手法のひとつとして注目されています。

  

セルフコンパッションを高めるメリット

幸福感が高まる

ストレス軽減

緊張感の軽減

心が健康に

 

 

 

※写経と納め札はお預かりし、次回ミチコがお遍路行く際に、参加者それぞれのご本尊があるお寺に納めてお勤めしてきます。

 

 

 

 【日時】

2023年1月28日(土)

 

【参加費】4000円 ※早割!1/7までのお申し込みで3500円

 

【持ち物】ボールペンや筆ペン

 

【講師】須之内美知子 (ヨガシャンティ代表)

    松岡明日香 (ヒプノセラピスト、レイキヒーラー)

https://www.reikihypnosis-healing.com/

  

 

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