未来の自分と対話する！

叶えるパワーをつける！

朝の写経と瞑想とお遍路話会

テーマは「思考は現実化する」

2023年の自分と対話する！朝の写経と瞑想とバーチャルお遍路会！

自分を慈しみ、念じて、言霊に乗せて、自分らしく！願望への実践力をつけていきましょう！

〜講座の内容〜

毎回写経をし、心を調え

お遍路にまつわるお話で、セルフイメージを高めて

瞑想ではヒプノセラピストによる誘導瞑想で、どう生きたいか？自分の潜在意識とつながって

心の静けさを味わいセルフコンパッションする。

写経とは

般若心経を写し取りながら、自らの煩悩を取り除いていくための修行であり、

集中して取り組むということは、無心になって取り組むということになるため、その間、雑念は取り払われ、自律神経を整える作用もある。

お話会とは

お遍路経験のあるミチコがお遍路をすることの意味、仏教哲学や陰陽五行説から見る２０２３年の過ごし方。

セルフコンパッションとは

self-compassion は「自分への慈しみ」を意味し、「他者を思いやるように、自分自身のことを大切に思うこと」を指します。ストレスをため込みやすい現代における、自身の心理的なコントロール手法のひとつとして注目されています。

セルフコンパッションを高めるメリット

幸福感が高まる

ストレス軽減

緊張感の軽減

心が健康に

※写経と納め札はお預かりし、次回ミチコがお遍路行く際に、参加者それぞれのご本尊があるお寺に納めてお勤めしてきます。

【日時】

２０２３年１月２８日（土）

【参加費】４０００円　※早割！1/7までのお申し込みで３５００円

【持ち物】ボールペンや筆ペン

【講師】須之内美知子　（ヨガシャンティ代表）

　　　　松岡明日香　（ヒプノセラピスト、レイキヒーラー）

ご予約フォーム

＜参加規約＞　※必ずお読みください

【ラスト２名】1/28sat写経と瞑想とお遍路話会