気温も下がって過ごしやすい季節のはずが、頭痛や肌荒れ、または胃腸の不調などちょっとした不調に悩まされていませんか？

この時期、寒暖差も大きく、体温や発汗の調整が頻繁に行われる必要があるため、自律神経が乱れがち

 自律神経の乱れは血流障害、つまり、冷えに繋がり、様々な不調を招く原因にもなります。

今回のリストラティブヨガでは、脚を心臓より高く上げ、足先に滞った血液を循環するポーズから展開し、身体を中から温め、かつ、自律神経も整えていく無理のないポーズを行っていきます。

この時間がご自身の休息時間となり、終わった後は活力にみなぎる感覚を味わって下さい。

【日時】

１０ ／１０（日）

１０：００〜１１：３０

【参加費】

スタジオ規定料金　※チケット利用可能

【持ち物】

ヨガマット　（レンタルマット２００円）

＜参加規約＞　※必ずお読みください

• 講座中の怪我や疾病、トラブル等につきましては、関係者すべて一切の責任を負えません。
• 広告、宣伝活動、ネットワーク販売や特定の政治・宗教活動の勧誘等はご遠慮願います。

ご予約確認のため、michi.shanti@gmail.com から返信いたしますので、ドメイン指定されている方は設定状況をご確認の上、ご登録ください。