1/2(月)新年ヨガ初め お餅付きアシュタンガヨガ

新年

 

あけましておめでとうございます

 

 

ヨガ初め、ヨガで整えて、幸先良いスタートを!

 

ヨガクラス終了後、Michikoの実家の米屋でついたお餅を振る舞います!

 



 

担当Michiko 

 

 

【日時】

1/2(月)

8:00〜9:30

 

【参加費】

スタジオ規定料金

 

【持ち物】

ヨガマット (レンタルマット200円)

 

 

【場所】

スタジオ路地裏Shanti+

【講師プロフィール】

 Michiko

 

スタジオ路地裏Shanti+ 代表

ヨガビリー®考案者

 

もともと体を動かすのが大好きだったが、銀行勤務時代にストレスや不規則な生活で激太り、体調不良から始めたヨガ。

これを機に様々なヨガを経験し学びを深める。

ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ZuddhaYoga、陰ヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、ハンディキャップヨガ、ベーシックコアトレーナー、タイ古式マッサージを修了。

継続的にヨガのトレーニングや解剖学、アジャストメント等についての知識を深め、毎年カナダのバンクーバーに渡り指導のスキルアップに努める。

国内外で学んだローフードマイスターの知識を活かし、玄米菜食などヨガにあった食事の提案、提供。

年齢、体力、柔軟性を気にせずにどんな方でも楽しく継続できるヨガがモットー。

誰でも気軽にヨガが楽しめるコミュニティ作り、いきいきした心と体の健康に、行政の施設やデイサービスにて高齢者向けのヨガ、子育てママのための子連れヨガにも力を注いでいる。

 

誰でも気軽にヨガができるよう、そして心身のリハビリにと考案した『ヨガビリー®』を各地で開催している。ヨガビリー®はMichikoの商標登録。

 

 ヨガスタジオ路地裏Shanti +plusオーナー

NPO法人ヨガビリージャパン代表

Shanti(シャンティ)とは・・・

 

サンスクリット語で ”平和、至福、祈り” という意味。

ここに訪れてくださった方々へ Shanti の気持ちを込めてヨガを伝えています。

 

出会いは宝物

 

出会った人は 大切な Shanti family です。