『これがヨガ』
『これはヨガじゃない』
いつの間にか抱えてしまっているそんな思い込みを手放し、
思いっきり楽しみながら呼吸に身を投じられるWSです！
菅井祐理子 スーパーヴィンヤサWS
『これがヨガ』 『これはヨガじゃない』
いつの間にか抱えてしまっているそんな思い込みを手放し、思いっきり楽しみながら呼吸に身を投じるWSです！
なにこれ・・！？こんな動きしたことない・・・！
体育会系！？ え・・部活！！？？
そんな驚きの連続かもしれません。
クラスでは不思議な動きとベーシックなアーサナをリミックスしながら
ほぼ休みなくひたすらに動き続けます。
股関節の柔軟性をアップしたい方、しっかり動きたい方、汗をかきたい方、
シンプルにヨガを楽しみたい方、ぜひお越しください♡
最後には浄化されて真っ白になった心身の余韻に浸る極上シャバーサナをご用意しています！
【日 時】
５月１４日（日）９：００－１１：００
【料 金】
３，５００円
【持ち物】
ヨガマット（レンタルマット100円）
シャバアサナの際に体を冷やさないための防寒具(レッグウォーマー・羽織ものなど)
お飲物
汗ふきタオル
講 師
菅井 祐理子
前職は歌舞伎衣裳の着付け師でした。
時間に追われる日々、更には冷え症や腰痛など様々な身体の不調。何かを変えたいなあ、とぼんやりと思っていた時に偶然ヨガと出会いました。身体を動かす爽快感や達成感、それによる充実感。不思議と起きてくる前向きな変化は私にとって全てがミラクル！30歳を機に退社、思い切ってヨガの世界へと飛び込みました。
都内ヨガスタジオを中心に活動をしていましたが、2017年結婚を機に福島県会津若松市へと移住。現在はプライベートクラスやWS開催、というスタイルで指導を行っています。
“YOGA”という言葉にとらわれすぎず、自分らしくあるがままで。
クラスでは、明るく！楽しく！情熱的に！！この3つをとても大切にしています。
みんなで和気藹々ヨガをしたい方、ぜひお気軽にご参加ください。
・IHTA認定ヨガインストラクター(レベル１・２)
・Studio+Lotus8認定ヨガインストラクター
・Sun and moonリストラティブ・ヨガTT修了
・Yogasolna陰ヨガTT修了
◇公式サイト http://www.yuriko-yoga.com/
◇ブログ『ゆりこのYogaな日々』 http://ameblo.jp/myu0109misora/
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