5/4(木・祝)リストラティブ・ヨガ/乳がん患者さんのためのリラックスヨガ

新学期、新年度が始まり1ヶ月が過ぎましたが、

環境の変化による疲れやストレスはたまっていませんか?

GWの間にリセットしておきましょう!

 

乳がん患者さんのためのクラスは、一時的に体力が低下して

いる方でも受けていただける内容です。

”頑張らない時間”を体験してみませんか?



リストラティブ・ヨガ

リストラティブ・ヨガは、慢性的な疲れを回復させたり、穏やかな気持ちを取り戻すためのヨガです。

ご自身で積極的に動くのではなく、静かにお休みをしている間に、より心地よく、より身体が楽になるよう、インストラクターが補助用具を使ってそのお手伝いをしていきます。

一見、お休みしているだけのようですが、補助用具が緩やかに筋肉や関節を緩め、呼吸が深まり、血流を促し、副交感神経が高まって深いリラクゼーションが感じられるクラスです。

 

※おひとりおひとりと丁寧に向き合う、定員4名のセミプライベートクラスです。 

定 員: 4名
時 間: 9:00-10:15 
料 金: ドロップイン 2,500円(税込)
  回数券(10回券)使用 1ポイント+500円
  回数券(4回券)使用 1ポイント+250円
  Mysore pass +1,500円 

乳がん患者さんのためのリラックスヨガ(NPO法人ヨガビリージャパン主催)

このクラスでは立位の動きは行いませんので、治療等の影響で一時的に体力がない方でも無理なくご参加いただけます。

静かにお休みをしている間に、無理なく身体全体を緩め、呼吸が深まり、静かにリラックス状態を味わっていただけるよう、インストラクターがお手伝いをしていきます。

お仕事や日常生活を維持するため、精神的にも体力的にも少し頑張り過ぎているなあという方に、特におすすめのクラスです。

定 員: 4名
時 間: 10:45-12:00
料 金: ドロップイン 2,500円(税込)※参加費の一部を乳がん患者さん支援団体に寄付いたします。

※ご参加にあたっての注意事項

現在通院中、治療中の方は主治医の許可(口頭で構いません)をいただいてください。


担 当: Yasue
持ち物:

ヨガマット(マットレンタルあり)

 

マットの上に大判のバスタオル、厚手のラグなどを敷いていただくとさらに快適です。

服 装:

ヨガウエアの必要はありません。足が自由に動かせる、楽な服装でOKです。

 

リラックス感が深まると体温が下がるため、上着や厚手の靴下、レッグウォーマーなど体温調節のできる服装をご用意ください。


ご予約フォーム

2日ほど経っても返信メールがない場合は、お手数ですが、下記メールアドレスまで再度お知らせください。

kaho★dc4.so-net.ne.jp (★を@に変更してください)追ってご連絡差し上げます。

※お申込み締切は前日の12:00とさせていただきます。

★キャンセルポリシー

少人数制のクラスのため、3日前よりキャンセル料が発生いたします。ご了承ください。

3日前~前日12:00まで 50% 前日12:00以降当日 100%

 

★参加にあたって 

講座中の怪我や疾病、トラブル等につきましては、関係者すべて一切の責任を負えません。

広告、宣伝活動、ネットワーク販売や特定の政治・宗教活動の勧誘等はご遠慮願います

 

これらを同意の上ご予約お願いします。

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