以前よりヨガインストラクター達からやってほしい！との要望があり、お伝えするタイミングがやってまいりました。
Michikoが長年の経験から得たアジャストメントテクニックをシリーズでお伝えします。アジャストメントに自信が無い方、是非ご参加ください
Michikoのアジャストメント講座 第一弾
「アジャストメントって何？」
私がヨガを伝える中で一番大切にしていることは、カラダに触れてコミュニケーションをとること。
ポーズをとってる間のアジャストメントや、仰向けでお休みしている間のマッサージなどで触られてる気持ち良さを感じてもらいながら、その人の可能性を引き出したり、緊張を緩めていったり、委ねられる安心感をもたらしたり。
心地好い肌の感触は、ココロもほぐし表情が豊かになり、信頼関係にも繋がります。
生徒さんがずっと通いたくなる講師、レッスンを目指して、手のひら指先から良いエネルギーを発していく方法を伝授します。
第一弾は
私が考えるアジャストメントの意味
人の身体に触れることの大切さ
心地好い触れ方
など。。
【日時】
１１／２５（土）
１３：００〜１５：００
【参加費】
４８００円
【持ち物】
ヨガマット （レンタルマット２００円）
【場所】
スタジオ路地裏Shanti＋
講師
【講師プロフィール】
Michiko
スタジオ路地裏Shanti+ 代表
ヨガビリー®考案者
もともと体を動かすのが大好きだったが、銀行勤務時代にストレスや不規則な生活で激太り、体調不良から始めたヨガ。
これを機に様々なヨガを経験し学びを深める。
ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ZuddhaYoga、陰ヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、ハンディキャップヨガ、ベーシックコアトレーナー、タイ古式マッサージを修了。
継続的にヨガのトレーニングや解剖学、アジャストメント等についての知識を深め、毎年カナダのバンクーバーに渡り指導のスキルアップに努める。
国内外で学んだローフードマイスターの知識を活かし、玄米菜食などヨガにあった食事の提案、提供。
年齢、体力、柔軟性を気にせずにどんな方でも楽しく継続できるヨガがモットー。
誰でも気軽にヨガが楽しめるコミュニティ作り、いきいきした心と体の健康に、行政の施設やデイサービスにて高齢者向けのヨガ、子育てママのための子連れヨガにも力を注いでいる。
誰でも気軽にヨガができるよう、そして心身のリハビリにと考案した『ヨガビリー®』を各地で開催している。ヨガビリー®はMichikoの商標登録。
ヨガスタジオ路地裏Shanti ＋plusオーナー
NPO法人ヨガビリージャパン代表
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