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3/23(土)片岡まり子の触って動いて学ぶ解剖学『腸腰筋』WS

 

毎回好評の片岡まり子先生のWSです。               日常生活のお役立ち情報満載で、ヨガしない方にもとってもタメになる日々の健康、美、をしっかり体感する内容です!

 

大阪のえびすヨガ主宰の片岡まり子先生に、是非会いに来てくださいね!

 



触って動いて学ぶ解剖学【腸腰筋】WS

【内容】

ヨガでは、ジャンプ、ヘッドスタンド、ハンドスタンド、バックベンド、その他多くのポーズに多大なる影響を与える「腸腰筋」

引きつけと安定、そして後屈アーサナに欠かせないパーツの一つです。

なぜならば腸腰筋にバランス力は欠かせません。

 

そして「美脚」にはマストアイテムです。

ダイエット筋とも言われるほどで、美容に欠かせません。

ひたすら怪我と足太い出身者として、腸腰筋の見直しは「美脚」と「安全なアーサナ」にはどれだけ大切なのかを体験してほしいなと思います。

 

キーワード:ダイエット、冷え、足のむくみ、疲れやすい、美脚希望、ひざ痛、股関節痛、腰痛、坐骨神経痛、股関節を使うアサナ、バランス力、走れる体、長時間歩ける体、前屈、バックベンド、ジャンプバック&スルー、ハンドスタンド

 

 

【日時】

3/23(土)

14:30〜16:30

 

【参加費】

4320円

 

【持ち物】

ヨガマット (レンタルマット200円)

 

【場所】

Yoga Shanti Chiba  (千葉市中央区新宿2−2−9ひぐらしビル101)

 

 

講師プロフィール

えびすヨガスタジオ主宰。別名トークの魔術師&漫談ヨガ 大手スタジオで9年間養成講師として活動後、2017年5月えびすヨガスタジオをオープン。 大阪、東京、札幌、博多、名古屋、沖縄、高知、その他各地でヨガインストラクター養成講座やWSを開催。主にマタニティ、産後、キッズ、シニア養成コースを中心に活動。現場で活躍できるインストラクター育成に力を入れています。 また子どもが生きやすい環境作りを目指し、母親はもちろん、お孫さんに関わるシニア世代のケアーを中心としたクラスや講座を展開。母親達が前向きになれる支援をえびすヨガスタジオから発信しています。2007年より保育園にてキッズヨガの指導。現場で培った経験を活かし、保育園、養護施設、福祉施設、福祉学校にて職員向けの講座を行っております。 保育士、調理師、パン講師資格取得 クシマクロビオティック中級、YTIC卒業 全米ヨガアライアンスRYT200取得 <実績> 京都ヨガスマイル出演、横浜ヨガフェスタ出演、関西ヨガフェスタ出演 LBLEより、絵本「こどもの為のプラーナヤーマ」出版 web site:えびすヨガスタジオ


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