月に一度のリストラティブヨガ

頑張らないヨガ

ほとんど動かないヨガ

どんどん委ねて緩めるヨガ

それがリストラティブヨガです。

足先に滞った血液を循環させ、身体を中から温め、かつ、自律神経も整えていく無理のないポーズを行っていきます。

この時間がご自身の休息時間となり、終わった後は活力にみなぎる感覚を味わって下さい。

リストラティブヨガを自分へのご褒美として

受け取ってみませんか？

【日時】

９/１１ sun

10:00~11:30

【参加費】

スタジオ規定料金　※チケット利用可能　

【持ち物】

ヨガマット　（レンタルマット200円）

講師　谷佳代子

しかし、ヨガをし終えた後の爽快感や心の安らぎにどっぷりはまり、15年間続けた基礎化粧品研究員の職を辞めてヨガの道を選ぶ。

ヨガの各ポーズはあくまで手段。

ポーズを使って身体が段々とスムーズに動くようになり、呼吸でさえも深まると、本来の自分に備わっている内側の調整力を目覚めさせ、結果心身だけで無く人生さえも健やかで豊かな方向に導ける事をヨガでお手伝い出来ないか、と日々探求している。

現在は東京、千葉のヨガスタジオや地元の公共施設でヨガの指導を行っている。

＜参加規約＞　※必ずお読みください

ご予約確認のため、michi.shanti@gmail.com から返信いたしますので、ドメイン指定されている方は設定状況をご確認の上、ご登録ください。