自分で自分の身体を整え
現場ですぐ指導に活かせる
ストレッチポール®︎と、ひめトレ®︎ツールを使った
効果的なコンディショニングセミナーを開催します！
JCCA認定コンディショニングセミナー
①4/24 sun ベーシックセブン（ストレッチポール®️）
こんな方にオススメです！
↓↓↓
✅肩こり、腰周りがつらい
✅姿勢が悪いと言われる
✅疲れやすい
✅猫背が気になる
そんなお悩みを持つ全てのクライアントに、効率よく短時間で身体の変化を感じていただけるのがベーシックセブンです。
何よりも、クライアントが「気持ちいい」と感じるので、エクササイズの導入や習慣化・継続に繋げるには
最適なエクササイズです。
②4/24sun ひめトレ®︎ベーシック
そんなあなた、またはそのような悩みを持つクライアントを持つ指導者の方におすすめです！
身体の専門知識がなくても骨盤底筋群をケアする方法が学べ実践できます。
また運動が苦手な方でも簡単にエクササイズすることが可能です。
ヨガの準備運動などにも使っていただけます。
骨盤底筋群は「姿勢の安定化」「骨盤内臓器の保持」「排泄生殖」などにおいて重要な役割を担っています。
そのため、骨盤底筋群の機能が低下すると不良姿勢、臓器脱、尿もれといった様々な問題に繋がります。
担当講師 白澤葉月
1964年8月長崎生まれ。
鹿児島大学に進学し専門分野を学びながらエアロビックダンスを始め、卒業後はインストラクターとしてフリーで活動する。
さらに鹿屋体育大学大学院
東京大学大学院を修了し東京都内で勤務。
2010年に帰鹿しメディカルフィットネススタジオ勤務などを経て2013年にスタジオオープン。
2017年に鹿児島市東谷山に移転し、
カラダに無理のない動きによる計算されたプログラムで不調の改善やより動きやすいカラダを目指す独自のコンディショニングメソッドを提供している。
コンディショニングスタジオKIZUKU
【事業内容】
■ ひとりひとりの悩みに対応する「パーソナルセッション」
■ ストレス解消や体験感覚で受けられる「グループレッスン」
■ 乳がん手術後の不調の改善を目指す「乳がんサバイバーのためのKIZUKU Yoga」
■ さらに上を目指す人のための「KIZUKU Yoga インストラクター養成コース」
【資格】
アメリカスポーツ医学会認定エクササイズフィジオロジスト（ACSM EP-C）
日本フィットネス協会認定グループエクササイズフィットネスインストラクター（JAFA/GFI）
日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー（JCCA/ADV）・講師
国際救命救急協会認定 BASIC インストラクター
budokon公認インストラクター（レッドベルト）
Paul Grilley Yin Yogaティーチャー・トレーニング修了
オーセンティックピラテスマット認定インストラクター
日本メディカルパーソナルサポート協会（JAMPS）認定水中パーソナルトレーナー
Yoga Shantaya & Thai Yoga Healing Arts認定 Thai Yoga Foundation course lever1 修了
（社）日本トライアスロン連合公認審判員第3種