久しぶりにDoni先生がやってきます！
一年の半分をインドですごしているDoni先生が、ヨガの奥深さ、ヨガをする意味、などなど、ヨガの本質を体の使い方を通して伝えてくれます。
是非この機会にDoni先生に会いにきてくださいね！
Day1 7/20 sat
①7:00〜10:00 Mysore class 料金4000円
（太陽礼拝を覚えていない方は8:00〜start）
インド マイソール(KPJAYI)では週６日の練習のうち４日を、マイソールスタイルで練習しています。
この練習方法はポーズの順番が決まっているアシュタンガヨガの練習を、
それぞれの柔軟性、スタミナ、経験に応じたところまでをそれぞれのペースで練習していきます。
なので初めての方は基本の太陽礼拝を繰り返し練習します。
経験者の方はそれぞれが普段練習しているところまでを練習します。
初めての方から経験者の方まで大歓迎です！
ビギナーの方も経験者の方も同じ空間で行うマイソールスタイルでの練習方法。
是非あなたの目で耳で感覚で味わいに来てください！
②10:30〜12:30 Asana Fundamental 《身体の基礎編》 料金4000円
身体の使い方はとてもシンプルです。 一見、複雑に見えるアーサナも紐解いてみると実は基礎の集まり。 そんな身体の仕組みからアーサナを見つめていきましょう。 知っているようで知らなかった基礎を理解すると、今まで練習していたアーサナの見え方が変わってきます。 そしてマットの上で見つめた身体の使い方を日常でも落とし込めるようにしてみましょう。
③LUNCH ※ランチ内容はただ今検討中です。予算は１５００程度で考えています。
ランチを食べながら、インドの文化やヨーガ、ヴェーダの世界についてお話しします。
Day2 7/21 sun
④7:00〜10:00 Mysore class 料金4000円
（太陽礼拝を覚えていない方は8:00〜start）
インド マイソール(KPJAYI)では週６日の練習のうち４日を、マイソールスタイルで練習しています。
この練習方法はポーズの順番が決まっているアシュタンガヨガの練習を、
それぞれの柔軟性、スタミナ、経験に応じたところまでをそれぞれのペースで練習していきます。
なので初めての方は基本の太陽礼拝を繰り返し練習します。
経験者の方はそれぞれが普段練習しているところまでを練習します。
初めての方から経験者の方まで大歓迎です！
ビギナーの方も経験者の方も同じ空間で行うマイソールスタイルでの練習方法。
是非あなたの目で耳で感覚で味わいに来てください！
⑤10:30〜12:30 Asana Fundamental (バンダ編) 料金4000円
バンダとは一体なんなのか。
すべてのアーサナに共通する身体の使い方を通してなかなか意識のしづらいバンダを見つめていきます。
身体の使い方を知り、怪我をしないための練習を見つめてみましょう。
普段の練習で気になる身体の使い方もぜひご質問ください。
【持ち物】
ヨガマット （レンタルマット２００円）
【場所】
Yoga Shanti Chiba (千葉市中央区新宿２−２−９ひぐらしビル１０１）
講師プロフィール
Doni
あらゆる自然の中を旅しながらヨーガを伝えるトラベルティーチャー。
徳島県のオーガニックヴィレッジを拠点とし、山や海、畑などの大地に触れる生活を送ることで、自然の中からシンプルな考えや生き方を学ぶ。
毎年、年間の大半をインドで過ごし、Rolf&Marci Naujokatのもとでアシュターンガヨーガとアイアンガーヨーガのプラクティスを行う。
シーズンを通して、師の元ではアシスタントを任される。
インド・マイソールKPJAYIでのプラクティスやインドのアシュラムでの生活からヴェーダーンタの知識を学び、日々実践、探求を続ける。
「食」の考え方を伝えるため「ヨガとごはん」を結成し、日々の食事からもヨーガの知識に触れられるクラスを開催する。
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- 講座中の怪我や疾病、トラブル等につきましては、関係者すべて一切の責任を負えません。
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