
気温差でなんとなくだるい。
そんな時は、是非体験してください。
体を緩めるコトをお忘れなく。
秋のリストラティブヨガ
真っ青な空と眩しい太陽、夏本番を思い切り楽しみたいのに
「なんとなく重だるい」、「なんとなく食欲がない」、「なんとなく風邪を引きやすい」
など病院に行くまではない、病気でもない、不定愁訴。
夏は外気と室内の温度差、水分や冷たい物の取り過ぎで自身が思っている以上に身体にストレスを与え、それが「なんとなく不調」の原因になっているかも。
今回は冷えや滞りからくる「身体の怠さ」をターゲットに
脚の末端や胃、腎といった冷えを感じやすい部位をじっくりと刺激して、巡りの良い身体へと導くポーズを中心に、
積極的に「休息」を促していきます。
レッスン後は身体中に活力が巡る感覚を味わってくださいね。
【日時】
9/12(日)
10:00〜11:30
【参加費】
スタジオ規定料金 ※チケット利用可能
【持ち物】
ヨガマット (レンタルマット200円)
講師 谷佳代子

ご予約フォーム
<参加規約> ※必ずお読みください
- 講座中の怪我や疾病、トラブル等につきましては、関係者すべて一切の責任を負えません。
- 広告、宣伝活動、ネットワーク販売や特定の政治・宗教活動の勧誘等はご遠慮願います。
ご予約確認のため、michi.shanti@gmail.com から返信いたしますので、ドメイン指定されている方は設定状況をご確認の上、ご登録ください。