11/18(土)リストラティブ・ヨガ(定員4名)

いよいよ年末が近づいてきて

仕事に、プライベートに、忙しさも増してくる

季節ですね。

 

リストラティブ・ヨガで脳の働きを鎮め、心身の

緊張をほどいていきましょう。

 

 



リストラティブ・ヨガ

リストラティブ・ヨガは、慢性的な疲れを回復させたり、穏やかな気持ちを取り戻すためのヨガです。

ご自身で積極的に動くのではなく、静かにお休みをしている間に、より心地よく、より身体が楽になるよう、インストラクターが補助用具を使ってそのお手伝いをしていきます。

一見、お休みしているだけのようですが、補助用具が緩やかに筋肉や関節を緩め、呼吸が深まり、血流を促し、副交感神経が高まって深いリラクゼーションが感じられるクラスです。

 

※おひとりおひとりと丁寧に向き合う、定員4名のセミプライベートクラスです。 

定 員: 4名
時 間: 10:00-11:15 
料 金: ドロップイン 2,500円(税込)※現金のみの対応となります。

担 当: Yasue
持ち物:

ヨガマット(マットレンタルあり)

 

マットの上に大判のバスタオル、厚手のラグなどを敷いていただくとさらに快適です。

服 装:

ヨガウエアの必要はありません。足が自由に動かせる、楽な服装でOKです。

 

リラックス感が深まると体温が下がるため、上着や厚手の靴下、レッグウォーマーなど体温調節のできる服装をご用意ください。


ご予約フォーム

2日ほど経っても返信メールがない場合は、お手数ですが、下記メールアドレスまで再度お知らせください。

kaho★dc4.so-net.ne.jp (★を@に変更してください)追ってご連絡差し上げます。

※お申込み締切は前日の12:00とさせていただきます。

★キャンセルポリシー

少人数制のクラスのため、3日前よりキャンセル料が発生いたします。ご了承ください。

3日前~前日12:00まで 50% 前日12:00以降当日 100%

 

★参加にあたって 

講座中の怪我や疾病、トラブル等につきましては、関係者すべて一切の責任を負えません。

広告、宣伝活動、ネットワーク販売や特定の政治・宗教活動の勧誘等はご遠慮願います

 

これらを同意の上ご予約お願いします。

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